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GYM DOUCE BALLON

10,00

Découvrez une gym douce sur ballon, pour allier renforcement musculaire et relaxation.

Du sport santé pour un véritable bien-être.
Les objectifs sont de libérer les tensions physiques et mentales et d’améliorer sa posture corporelle.

Tout le monde peut pratiquer cette gym douce : hommes, femmes, que vous soyez enceinte ou non.

Durée : 1 heure

Catégorie :

Description

Du sport santé pour un véritable bien-être.
Je vous propose un travail de postures sur ballon, cela permet un renforcement musculaire profond, une libération des tensions et de la relaxation.
C’est un enchaînement fluide avec une alternance de postures statiques et d’étirements, sur de la musique douce.

Les objectifs sont de libérer les tensions physiques et mentales et d’améliorer sa posture corporelle.

Tout le monde peut pratiquer cette gym douce : hommes, femmes, que vous soyez enceinte ou non.

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